Что такое опросник Басса-Дарки?
Опросник Басса-Дарки — это психологический тест, разработанный для оценки уровня агрессивности и враждебности у человека. Включает 75 утверждений, на которые нужно ответить «да» или «нет». Методика позволяет определить, какие формы агрессии (физическая, вербальная, косвенная и др.) выражены у испытуемого.
Как правильно пройти тест?
- Честность — отвечайте так, как чувствуете, а не как «правильно».
- Скорость — не задумывайтесь слишком долго, первая реакция важнее.
- Внимательность — не пропускайте вопросы, даже если они кажутся неудобными.
Структура и ключевые шкалы теста
Опросник разделен на несколько шкал, помогающих определить тип агрессии:
- Физическая агрессия – склонность к применению силы.
- Вербальная агрессия – использование слов для нанесения вреда.
- Косвенная агрессия – скрытое проявление враждебности.
- Раздражительность – готовность к вспышкам гнева.
- Обида – чувство зависти и недоверия к окружающим.
Как интерпретировать результаты?
После прохождения теста подсчитываются баллы по каждой шкале. Высокие показатели могут указывать на:
- Проблемы с самоконтролем.
- Склонность к конфликтам.
- Подавленные эмоции, требующие коррекции.
Почему этот тест полезен?
Методика Басса-Дарки помогает не только выявить агрессивные тенденции, но и понять их причины. Это первый шаг к работе над собой, снижению уровня стресса и улучшению коммуникации с окружающими. Важно: Если р